 | 60 歲時遠離的人，60 歲起交往的人６０歳で離れる人、 ６０歳からつきあう人 圖書類型：生活健康 作 者：和田秀樹 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：256 圖書開本：- 出版日期：2026/01 審閱資料：- 聯系人：Annty | 瀏覽數量：138次 內容簡介: 迎接退休的60歲，是人際關系的重整期！介紹放下束縛、重新建立自我連結秘訣的實踐型人生觀。60歲是人生「下半場」正式開始的轉折點。在本書中，身為精神科醫生、曾面對無數高齡者的作者，將以「該斷絕哪些關系、該建立哪些關系」為主軸，從心理學角度整理工作、朋友、家人及夫妻關系。傳授如何將孤獨與不安轉化為積極的「自由時間」，并在60歲后重新整頓人際關系。＊減少退休后... |
 | 「連自己都覺得不行的你」，也一定能變得正向的四十句話「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる４０の言葉 圖書類型：心理自助 作 者：上野隆博 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：192 圖書開本：- 出版日期：2026-02 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：90次 內容簡介: 在TBS超人氣節目《それスノ！》中深受觀眾喜愛！為櫻坂46等眾多團體操刀編舞的世界級舞者TAKAHIRO，以「40句話」分享支撐他不斷挑戰的核心信念的一本書。書中充滿正向又獨特的話語與訊息，能讓對自己缺乏自信、難以保持積極心態的讀者，重新鼓起勇氣，向前踏出一步。?「我的雙手，今天也辛苦了，謝謝你們。」「緊張，是心靈的肌肉酸痛。」「我們，是會走路的橘子！！」「下雨... |
 | 不受歡迎的中年的生存策略モテない中年 圖書類型：心理自助 作 者：坂爪真吾 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：232 圖書開本：- 出版日期：2026-02 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：68次 內容簡介: 為什么我們無論到了幾歲，仍然想要「受歡迎」？透過理解戀愛差距擴大的歷史，思考中年男性的孤獨與生存困境，一部既讓人發笑又令人落淚的震撼紀實作品。2050年，男性終身未婚率將達六成！？／在交友配對App上，「受不受歡迎」被可視化，令人身心俱疲／徹底采訪單身中年男性！①在四十多歲遭遇「年齡之墻」，婚活屢屢受挫的男人②使用ChatGPT進行自慰行為、越陷越深的男子③被妻... |
 | 為何我們無法善用時間なぜ時間を生かせないのか 圖書類型：心理自助 作 者：田坂広志 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：232 圖書開本：- 出版日期：2026-02 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：70次 內容簡介: 真正善用時間的人，與無法善用時間的人，差別究竟在哪里？主張「時間從來不是平等的」的作者，直擊時間本質，傾注心力完成的重量級之作。本書透過「時間、專注、智慧、經驗、反省、人、自己、關系、成長、成功」這十個視角，傳遞找回人生深度與成熟的智慧。＊視角將從「匆忙的人生」轉向「深度生活的人生」！＊工作與日常的焦躁感將得到緩解，心中更添從容！＊你將看清人生中「... |
 | 作為教養的「英國史」讀法教養としての「イギリス史」の読み方 圖書類型：科普教育 作 者：君塚直隆 原出版社：P2222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：288 圖書開本：- 出版日期：2026-03 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：74次 內容簡介: 為何一個小小的島國，能夠改變世界？立憲君主制、議院內閣制、工業革命，為何誕生于英國？英國史研究的權威，解開這個小島國長期引領世界的謎團。同樣是島國，為何英國卻能在世界史上產生決定性的影響？本書以這一根本性問題為主軸，從古代到近現代，系統性地解讀英國歷史。書中闡明作為由四個地區構成的「復合國家」之英國的發展軌跡，支撐「大英帝國」崛起的背景，以及英國所... |
 | 瀏覽數量：72次 內容簡介: 「以教導他人為前提來思考」「會出現好問題，正是因為你思考得夠深入」。從語言化到創意發想都能運用的——池上式思考習慣。累計銷量突破227萬冊！《傳達力》系列最新作。「原來可以這樣想！」對工作、學習、人際關系都大有幫助的——池上流「AI時代的思考習慣（例行法則）」。在信息過載的時代，不被他人的意見牽著走，能用自己的頭腦整理、理解并得出答... |
 | 為何自私的生物仍能彼此合作 ——挑戰「進化論」尚未解開的謎團利己的な生物がなぜ協力し合えるのか 「進化論」の殘された謎に挑む 圖書類型：科普教育 作 者：長谷川 英祐 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：176 圖書開本：- 出版日期：2026/6 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：68次 內容簡介: 暢銷書《不工作的螞蟻也有其意義》作者，結合自身研究成果，闡述為了讓「進化論」貼近現實而提出的新理論。為使傳統的「進化論」符合現實而誕生的新理論！螞蟻、蚜蟲、食蚜蠅幼蟲、艾蒿等生物之間，彼此承擔著某種角色，形成共生關系。那么，若在這樣的共生關系中，出現不履行自身責任、只獲取利益的「背叛者」，共生體系是否會因此崩潰呢？這一在傳統「進化論」框架下無法解答... |
 | 既然終究會死，為何仍要活著どうせ死ぬのになぜ生きるのか 圖書類型：科普教育 作 者：名越康文 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：288 圖書開本：- 出版日期：2025-12 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：70次 內容簡介: 解決不安的答案，竟然就在佛教的教誨之中！「對困擾中的人伸出援手」等，任何人都能實踐、煩惱會悄然消散的方法，在本書中為你解說。精神科醫師的最終結論！擺脫不安的關鍵，其實就在佛教里！本書中，一位深信「現代人唯一可實踐的解答就在佛教教誨之中」的精神科醫師，介紹不需要出家或特殊修行、任何人都能融入生活的佛教實踐方法。像是「對正在困擾中的人表現出善意」這樣的... |
 | 哈亞迪爾戀記（上/下兩冊）ハヤディール戀記(上/下兩冊） 圖書類型：文學/紀實 作 者：町田そのこ 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：352/320 圖書開本：- 出版日期：2025/12 審閱資料：- 聯系人：Annty | 瀏覽數量：60次 內容簡介: 系列共兩冊上冊：就在哈亞迪爾王國重要祭典前夕，一位女巫竟從王宮中被擄走——。本書為本屋大賞得獎作家推出的中世歐洲風王宮奇幻小說，據說是作者在出道前便長年醞釀的作品！作為PHP文藝文庫創刊十五周年紀念之作，終于正式刊行。事件的起因，是被哈亞迪爾王國之神選中的女巫（神妃）遭到綁架，進而引發王位繼承的問題。王宮內權力斗爭陰謀重重，甚至牽涉篡奪王位的計劃，女... |
 | 瀏覽數量：60次 內容簡介: 因某些原因中途輟學的高中生梓未，與母親一同搬到鄉下，并幫忙打理母親經營的花店。某天，她在家中后院發現了一片神奇的花田，里頭盛開著原本花期各不相同的繡球花、櫻花、桔梗、牡丹等花朵。梓未遇見了花田的主人——名為「ひい」的女性，并與她建立了友誼。梓未開始用自己所擁有的東西與美麗的花進行交換，然而隨著時間推移，「ひい」的態度逐漸產生了變化……這是一個神秘而... |
 | 瀏覽數量：72次 內容簡介: 在札幌經營居酒屋的桃子，丈夫去世已經一年。自願入住附設服務的高齡者住宅，卻因無法適應而逃離的前職業女性百合，以及沒有孩子、一直與丈夫兩人生活的澄子……自中學時期起便是好友的三人，如今也都迎來了六十七歲。經歷了各自人生的分岔之後，她們再度相聚，決定重新開張桃子丈夫曾經經營的那家居酒屋。光顧這家店的，有為化療所苦的女性，也有當地的小學生&hel... |
 | 「空腹」是最好的健康習慣「空腹」は最高の健康習慣 圖書類型：心理自助 作 者：青木 厚 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：192 圖書開本：- 出版日期：2026/2 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：58次 內容簡介: 進行16小時斷食，能活化使細胞年輕化的「細胞自噬」（Autophagy），并減輕胃腸負擔。本文將解析「空腹」驚人力量的秘密。人類主要從碳水化合物獲取能量，但若一日三餐，胃腸會不斷迎來「能量源」，導致胃腸疲憊并造成糖分過剩。透過進行16小時斷食，失去能量來源的身體會啟動細胞自噬，藉由回收舊細胞來獲取能量。因此，這能減輕胃腸負擔、降低血糖，使身體重獲新生。（與《空... |
 | 低耗腦習慣：極簡思維下的腦力提升術 ミニマル脳習慣 圖書類型：科普教育 作 者：菅原道仁 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：192 圖書開本：129×183 mm 出版日期：2026-2 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：200次 內容簡介: 現役腦神經外科醫菅原道仁的實用指南，只收錄經科學驗證、自己每日踐行的超簡單養腦習慣。我們的大腦本就排斥復雜，忙碌日常里，唯有極簡習慣才能堅持到底。從激發行動力、提升專注力，到睡眠、飲食、運動的腦健康法則，再到人際關系中的用腦技巧，每一個習慣都輕量無負擔。不必貪多，踐行其一，就能從今天起悄然改變大腦狀態。作者深耕腦科學20余年，著作等身，以專業視角帶來... |
 | 瀏覽數量：272次 內容簡介: 102歲長壽的偉大文藝復興人物的飲食生活與教訓手記。歐美各國傳承已久的健康法經典名著的編譯版！在16世紀的意大利，一位貴族通過親身實踐超節食的驚人效果，撰寫了自己的手記。期待已久的日文翻譯版附帶解說，現已以文庫版出版。書中還解釋了活性氧、SIRT1基因等現代醫學的相關知識。（部分內容示例）●最重要的是控制食量●隨著年齡的增長，逐漸減少食物攝入●醫生對我的健康... |
 | 10 層樓的公主城堡10かいだての おひめさまのおしろ 圖書類型：繪本 作 者：のはなはるか 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：32 圖書開本：- 出版日期：2026/03 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：76次 內容簡介: ◎10層樓的公主城堡歡迎光臨。讓我們開始準備成為公主吧！閃亮亮的禮服、鞋子、包包……。該選哪一個好呢，真讓人猶豫！◎10層樓的魔法師城堡一位憧憬成為魔法師的女孩，收到了一封來自城堡的魔法派對邀請函。在黑貓的引領下，女孩進入了這座10層樓的城堡，接著會發生什麼事呢……？◎10層樓的勇者城堡：超人氣系列第3彈「給充滿勇氣的你，請救救我們！城堡裡有巨龍在作亂，大... |
 | 瀏覽數量：88次 內容簡介: ◎整個宇宙咖哩太陽、火星、金星、土星、地球、海王星……。讓我們利用漂浮在宇宙中的各種行星，做出一個「整個宇宙咖哩」吧！◎整個地球餐廳饑腸轆轆的外星人來到地球了！仔細一看，地球竟然……。海洋像咖哩、大山像刨冰、大樓像巧克力、汽車看起來簡直就像壽司，看起來好好吃！◎整個寶石蛋糕：系列第3彈！培養轉換思考力與想象力的「新感覺食物……？」繪本鉆石、翡翠、紅... |
 | 瀏覽數量：68次 內容簡介: 各種各樣的「滾來滾去」大集合！爸爸在工作時做的「滾來滾去」到底是什么？總是在家里無所事事、滾來滾去的爸爸。就在某一天，爸爸接到了工作的電話。雖然平時總是在滾來滾去，但爸爸的工作究竟是什么呢？一直很在意的大我，決定偷偷跟在爸爸后面一探究竟。 |
 | 瀏覽數量：62次 內容簡介: 歡迎來到聚集了像面包一樣的動物們的小店——「面包動物園（PANZOO）」！由《晚安餐廳》系列作者傾力奉獻，光是翻閱就充滿樂趣的創意繪本！以圖鑒形式介紹約30種易于閱讀、且能讓你找到心中最愛的角色！ |
 | 讓專注力飆升的咖啡因教科書集中力を爆上げするカフェインの教科書 圖書類型：科普教育 作 者：田原 優 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：248 圖書開本：- 出版日期：2026/02 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：66次 內容簡介: 咖啡、綠茶、能量飲料——咖啡因已成為現代人生活中不可或缺的一部分。然而，一旦攝取的時間點或劑量有誤，反而可能導致生活作息紊亂、疲勞累積等負面影響。本書將徹底解析「極大化工作表現的咖啡因活用術」。特別是從體內生物鐘（時型，Chronotype）與時間營養學的觀點，為您建議攝取咖啡因的最佳時機。此外，除了咖啡因之外，書中也介紹了能提升專注力與能量的飲食，以及具有... |
 | 唉，今天部下的臉色看起來也還是很沉重……また今日も、部下が浮かない顔してる… 圖書類型：心理自助 作 者：吉田幸弘 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：224 圖書開本：- 出版日期：2025-12 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：76次 內容簡介: 過去那套靠「拚勁」與「毅力」的作法，已經無法撼動現在的下屬。然而，若過于小心翼翼，又會變成「什么都不敢說的主管」……陷入這種左右難為的困境，飽受夾板氣（板挾み）之苦的領導者們，本書正是為你們而寫。本書所解析的「仆人式領導（ServantLeadership）」，是一種理解、支持下屬，并引導其發揮潛能的「奉仕型領導者」哲學。既非威權命令也非撒手不管，建立「服務并支持... |
 | 瀏覽數量：324次 內容簡介: 潮熱、煩躁、情緒低落、失眠、容易疲勞……這些不適可能是更年期的開始。由婦產科醫生兼運動醫生高尾美穗介紹的《更年期更輕松的自我護理與基礎知識》為你帶來幫助。書中通過漫畫和插圖，簡單明了地解說了更年期的各類癥狀和經驗。它幫助你消除更年期的不安，并讓你從可以做的事情開始，逐步改善生活。這是一本讓你積極面對更年期后人生的好書！※本書是2023年由自由社出版的《... |
 | 瀏覽數量：68次 內容簡介: 「重新學習」，不只是為了職場生涯。——而是一場為了「重新享受人生」的學習。本書並非將「數位轉型重塑技能（Reskilling）」或「回流教育（RecurrentEducation）」視為生硬的制度或技能再培訓，而是將其描繪成一種充實人生的「新生活方式」。作者身為參與教育、勞動與福利政策的現任國會議員，根據走訪全國各地的現場經驗與傾聽的真實心聲，將政策制度與日常點滴相結合，傾囊... |
 | 嘿嘿，你到底想說什么呀？ねえねえ、何を言いたいの？ 圖書類型：心理自助 作 者：井野めぐみ 原出版社：P222 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：160 圖書開本：- 出版日期：2025/10 審閱資料：PDF 聯系人：Annty | 瀏覽數量：116次 內容簡介: 吠叫、啃咬、凝視。這一切行為背後，都有它的「理由」。狗雖然不會說話，但每天都在向我們傳送大量的信號。耳朵的動作、尾巴的擺動、聲音的音調，還有那些細微的小動作……這一切都是牠們的「心靈語言」，是傳遞給我們的訊息。然而，如果我們在不了解其含意的情況下，就將其斷定為「問題行為」，狗的心情將無法傳達，彼此之間也會產生誤解。本書將以行為學與行為分析學的知識為... |
 | 瀏覽數量：58次 內容簡介: 送給遇到討厭的事，就會煩惱到失眠一整夜的你。治愈童年留下的心靈創傷，讓我們試著轉換視角吧！?由心理學大師親自傳授，包含「如何建立隱形界線」、「由上而下俯瞰自己的技術」等，透過為期五天的自我療愈練習（Self-work），讓你的心靈重獲輕松。 |
 | 瀏覽數量：62次 內容簡介: 《發現自然漫步的樂趣根據葉片、花朵、樹皮輕松識辨：樹木圖鑒》無論是前往遠郊野外、近郊山林探險，還是在自家附近散步，這本輕巧便攜的樹木識別手冊都是隨身必備的良伴。路邊隨處可見的樹木究竟叫什么名字？你一定曾對此心生好奇。本書精選了250余種城市街道、公園及野外常見的樹木，配以精美的葉形、花朵、樹態及樹皮實拍照片，深度解析其生物特征。書中還貼心總結了識樹四... |
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