 | 人生清單法則：目標設(shè)定與幸福實現(xiàn)的科學(xué)指南Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide 圖書類型：心理自助 原出版社：P185 版權(quán)信息：簡體版權(quán)存在,繁體版權(quán)存在 圖書頁碼：352 圖書開本：152×223 mm 出版日期：2021 審閱資料：PDF 聯(lián)系人：Sandy | 瀏覽數(shù)量：1576次  內(nèi)容簡介: 這本引人入勝且基于科學(xué)的指南，由世界領(lǐng)先的目標設(shè)定研究專家CarolineAdamsMiller和MichaelB.Frisch聯(lián)合撰寫，為讀者提供了一套清晰易懂的方法，幫助他們創(chuàng)造更美好、更幸福的生活。《人生清單法則》首次將積極心理學(xué)與目標實現(xiàn)科學(xué)結(jié)合，是一部全面且基于科學(xué)證據(jù)的開創(chuàng)性作品，揭示了幸福與成功之間緊密的聯(lián)系。本書包含數(shù)十個互動練習(xí)與測驗，幫助讀者識別自己最珍視的需求... |
 | 喜悅源自恐懼：學(xué)會與恐懼為友Joy from Fear: Create the Life of Your Dreams by Befriending Your Fear 圖書類型：心理自助 原出版社：Familius (A03) 版權(quán)信息：簡體版權(quán)存在,繁體版權(quán)存在 圖書頁碼：350 圖書開本：- 出版日期：2019 審閱資料：PDF 聯(lián)系人：Fanny | 瀏覽數(shù)量：3656次  內(nèi)容簡介: 如果你總是逃避恐懼，那你就大錯特錯了。我們應(yīng)該直面恐懼，聽聽它想傳達的信息。如果我們不這樣做，將會付出極高的代價：慢性焦慮、失眠、人際關(guān)系受損、藥物濫用……等等。臨床心理學(xué)家CarlaMarieManly博士在她的啟蒙書籍《喜悅源自恐懼》中解釋到，恐懼并不是我們所認為的敵人;當(dāng)我們有意識地直面恐懼，那它就是我們所有人都需要的強大盟友和最好的伙伴。?Manly博士的工作... |
 | 冒牌者癥候群：面對肯定、贊賞與幸福，為什么總是覺得「我不配」？The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome? 圖書類型：心理自助 原出版社：P185 版權(quán)信息：簡體版權(quán)已售,繁體版權(quán)已售 圖書頁碼：288 圖書開本：216 x 135 mm 出版日期：2024-01 審閱資料：PDF 聯(lián)系人：Sandy | 瀏覽數(shù)量：3680次 內(nèi)容簡介: 2024年全新版本冒充者綜合癥是指人們不相信自己能夠獲得成功的一種現(xiàn)象。他們堅信自己獲得的成績只是因為運氣好，而擔(dān)心自己的不足終有一天會暴露。因此，他們基本不可能會為自己的成就感到欣喜。《你可以更自信——跳出冒名頂替綜合征陷阱》這本書探索了冒充者綜合癥對人們的心理影響，并將隱藏在數(shù)百萬人心中的恐懼與不安全感付諸紙上。JessamyHibberd博士為受困擾的人們提供... |
 | 幸福悖論The Happiness Paradox: The Very Things We Thought Would Bring Us Joy Actually Steal It Away 圖書類型：心理自助 作 者：Richard Eyre 原出版社：Familius (A03) 版權(quán)信息：簡體版權(quán)存在,繁體版權(quán)存在 圖書頁碼：306 圖書開本：- 出版日期：2019 審閱資料：PDF 聯(lián)系人：Fanny | 瀏覽數(shù)量：2842次  內(nèi)容簡介: 作者理查德·艾爾總結(jié)說今天我們的社會最想要的三樣?xùn)|西——控制、擁有和獨立——是相互矛盾的，這個錯誤的目標會給我們的生活帶來挫折感和痛苦。本書中，艾爾探討了我們對這三個帶有欺騙性的目標的追求存在的問題，并提出一個相反的意見，認為我們應(yīng)該學(xué)會欣賞意外的驚喜、善于管理以及相互依賴，這些東西才能給我們帶來歡樂。 |
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