 | 瀏覽數量：16次 內容簡介: 這是一本輕松、真誠、實用的圍絕經期科普繪本，用圖畫和通俗文字，寫給所有正在經歷或即將面對圍絕經期的女性。基于自身經歷，作者用幽默、直白的口吻，分享圍絕經期的各種常見與少見癥狀：情緒波動、潮熱、貧血、記憶力下降等，也講到激素治療、營養補充、對家庭與經濟的影響。書中配有插畫，破除誤區、科普激素知識、給出實用建議，幫助讀者遠離抑郁、安心度過這段時期。全書... |
 | 腦外科醫生的充實人生清單A Brain Surgeon’s Checklist for Not Wasting Your Life 圖書類型：生活健康 作 者：Andrew Brunswick 原出版社：P22 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼： 圖書開本：- 出版日期：2027-10 審閱資料：PDF 聯系人：Fanny | 瀏覽數量：14次 內容簡介: 這是一本由洛杉磯執業神經外科醫生撰寫的人生覺醒類書籍，文筆優雅、充滿啟發。作者結合神經科學、手術室真實故事、心理學與斯多葛哲學，揭示一個核心真相：我們的大腦天生會制造各種認知幻覺—— 這些幻覺曾經幫助人類生存，如今卻在悄悄阻礙我們前進的步伐，讓我們陷入虛假焦慮、追逐永遠無法滿足的目標，把真正重要的人生一再推遲到 “以后”。本書會幫助你訓練心智、看穿幻... |
 | 50件珍品讀懂路易威登：經典品牌的傳世之作Louis Vuitton in 50 Objects: The Iconic Fashion House Through Their Finest Creations 圖書類型：生活健康 原出版社：P148 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：128 圖書開本：210x150 mm 出版日期：2027-02 審閱資料：PDF 聯系人：Fanny | 瀏覽數量：16次 內容簡介: 這是一本聚焦路易威登品牌歷史與經典設計的時尚圖鑒類圖書。全書以品牌50 件最具標志性的作品為線索，梳理路易威登的發展歷程與傳奇故事，屬于暢銷的《時尚小書》系列續作，延續了前作《路易威登小書》的成功。書中配有專屬定制插畫與專業評論，重點解讀那些塑造了品牌經典地位的里程碑式設計。作者Tamara Sturtz-Filby是擁有 20 余年經驗的資深時尚記者，曾為《Vogue》《Elle... |
 | 尋找健康生活的原點：重新認識中世紀健康觀The Medieval Guide to Healthy Living 圖書類型：生活健康 作 者：Katherine Harvey 原出版社：P183 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：336，25幅插圖 圖書開本：234×156 mm 出版日期：2026-04 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：656次 內容簡介: 對中世紀健康生活的新解讀，與現代健康理念遙遙呼應人們普遍認為中世紀的醫學既奇怪，又不衛生，還不科學，但《被誤解的中世紀健康觀》展現了一個更豐富的中世紀健康觀。早在現代健康生活理念出現前，中世紀的人就已經在主動思考如何健康生活。他們遵循詳盡的養生方案，平衡飲食與運動，關注情緒的影響，并通過環境意識和日常護理來預防疾病。本書展現了中世紀時期人們護理身心... |
 | 關于更年期，男人必須知道的真相Burning Up, Frozen Out: What Every Man Needs to Know About the Menopause 圖書類型：生活健康 原出版社：JMP 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：224 圖書開本：- 出版日期：2026-3 審閱資料：- 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：76次 內容簡介: 坦白說，當伴侶進入更年期，絕大多數男人都手足無措、毫無準備。而它的到來，往往猝不及防。前一秒生活還平靜如常，下一秒一切都已改變。她的情緒、睡眠、精力，乃至你們之間的親密聯結，都悄然失衡。你滿心想要幫忙，卻不知從何下手，更怕一開口就弄巧成拙、適得其反。這種感受，你是否深有體會？其實你從不孤單。是時候放下茫然猜測，真正讀懂她、幫對她了。本書是首部專為男... |
 | 鮑勃在冥想Calm for Busy Birds 圖書類型：生活健康 作 者：Marion Deuchars 原出版社：P149 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼： 80，約300幅插圖 圖書開本：130×180 mm 出版日期：2027 春 審閱資料：PDF 聯系人：Fanny | 瀏覽數量：120次 內容簡介: ★同系列作品《鮑勃練瑜伽》簡體中文版已出，豆瓣9.4高分！★系列前兩冊累計銷量已突破100000冊！★備受讀者喜愛、插畫健身書熱門系列，屢次斬獲權威獎項的小鳥“鮑勃”再次歸來！★繼《鮑勃練瑜伽》之后，國際暢銷書作家MarionDeuchars推出的第三本插畫身心健康書！★設計精美，兼具禮品屬性，屬于經久不衰的生活方式類圖書。★內容實用貼心，從呼吸練習到拉伸放松... |
 | 瀏覽數量：786次 內容簡介: 將你最愛的咖啡館搬回家——一本精美實用的指南，教你輕松制作專業級咖啡飲品。每周在咖啡館花費不菲，但你能否在家復刻一杯完美的馥芮白？《家庭咖啡師》將為你提供貼心指導，無需昂貴成本或復雜操作，即可在家提升咖啡品質。從黑板手寫菜單到家庭咖啡吧的布置，咖啡文化正全面革新！全球咖啡產業規模龐大，2024?年“我家里的咖啡角”熱潮席卷社交網絡，咖啡類書籍持續熱銷，... |
 | 人體的“幸福分子”：花生四烯乙醇胺科學Anandamide 圖書類型：生活健康 作 者：Borja Vilaseca 原出版社：PRHGE 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：288 圖書開本：- 出版日期：2026-02 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：458次 內容簡介: 售出3種語言，西班牙預售銷量超15000冊！登頂生物學、神經科學和身心靈類別圖書榜單！探索全球首部聚焦“上帝分子”——花生四烯乙醇胺（ANANDAMIDE）的著作，加入這場即將席卷全球的閱讀風潮！血清素、皮質醇、多巴胺……我們已越來越熟悉大腦化學物質如何影響日常生活。然而，還有一種幾乎不為人知的分子——花生四烯乙醇胺（anan... |
 | 大腦也需要擁抱：健康延壽的人際連接The brain needs hugs: Discover how connecting with others saves your life 圖書類型：生活健康 作 者：Ana Asensio 原出版社：PRHGE 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：320 圖書開本：- 出版日期：2026-04 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：68次 內容簡介: 作者作品累計銷量超三萬冊！你知道嗎？人與人之間建立關系的方式，可能會影響你的壽命。學會建立并維系健康的人際關系，或許能讓你活得更久。我們的成功、幸福，甚至生命的長度，都與我們如何與他人建立關系息息相關。因此，學習以健康的方式發展關系，讓人際連接真正為我們的生活帶來積極改變，顯得尤為重要。神經科學與依戀心理學的研究表明，人際關系不僅會影響情緒狀態，還... |
 | 褪黑素：夜晚之光Melatonin: The Light of the Night 圖書類型：生活健康 作 者：Darío Acu?a 原出版社：PRHGE 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：288 圖書開本：- 出版日期：2026-07 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：70次 內容簡介: 當下褪黑素受到越來越多的關注，本書由國際褪黑素研究領域的重要先驅全面揭示這一重要激素的奧秘。褪黑素是一種具有強大抗氧化與抗炎作用的激素，它能夠幫助我們改善睡眠、提升整體健康狀態。從調節人體晝夜節律，到發揮抗炎與抑制腫瘤生長等作用，褪黑素對健康有著廣泛而深遠的影響。本書堪稱一部權威指南，系統揭示了褪黑素的多重功效與科學機制。在國際褪黑素研究領域權威機... |
 | 愛你老己：30 天運動重塑更年期Active Menopause!: 30 Days to Strengthen Your Body and Balance Your Hormones 圖書類型：生活健康 原出版社：P213 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：160 圖書開本：180×220 mm 出版日期：2026-03 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：66次 內容簡介: 體重增加、潮熱、睡眠障礙……這些都是女性更年期常見的癥狀，往往讓人難以應對。其實，有一種自然、有效、適合所有人的方式，可以幫助更年期女性更好度過這一階段——科學運動。本書將帶領讀者了解更年期的身體變化機制，掌握實用的身心調適與營養建議，并重點關注需要強化的身體部位。書中包含一個為期30天的系統訓練計劃，無論是運動達人還是初學者都... |
 | 瀏覽數量：660次 內容簡介: 紐約時報暢銷書作者、著有《荷爾蒙調理圣經》（TheHormoneCure）的SaraGottfried博士將為本書寫序！在全球矚目的長壽產業飛速擴張之際，女性健康卻面臨嚴峻挑戰。億萬富豪爭相投資“永生”技術，各類生物黑客設備日益流行，市面上涌現出無數號稱“科學驗證”的延壽方案。然而，這些方案幾乎全都基于男性身體研究而成，長期忽視女性的生理特點。《女性長壽密碼》正是為彌補這一... |
 | 女性跑步指南：來自法國田徑教練的跑步建議Women's Running: All the advice from the FFA coach to get started and improve 圖書類型：生活健康 作 者：Suzanne Cariant 原出版社：P213 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：192 圖書開本：181×220 mm 出版日期：2026 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：86次 內容簡介: 一本面向所有女性的跑步書籍，一起享受跑步、挑戰自我！作者是法國田徑協會認證的跑步教練，在書中與所有穿上跑鞋的女性分享她了的經驗——無論是剛剛入門，還是想突破個人最好成績。本書考慮到女性身體的獨特構造，詳細介紹了女性跑步所需的必備裝備，如合適的鞋子、有用的設備，以及那些不起眼卻能產生巨大差異的小配件，讓你跑步時能毫無顧慮。此外，書中還提供了... |
 | 長壽的秘密The Secrets of Longevity 圖書類型：生活健康 作 者：Denys Coester 原出版社：P213 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：256 圖書開本：140×205 mm 出版日期：2026-04 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：86次 內容簡介: 為什么有人老得快，而有人卻保持著無限的活力？為什么過去一個世紀里人類的預期壽命（lifeexpectancy）翻了一番（現在大約為85歲），而健康預期壽命（healthylifeexpectancy）卻在不斷下降（大約64歲）？本書基于最新的醫學發現和細胞長壽研究，揭示了一種面對衰老的全新觀念：主動、個性化，并專注于最大化人類潛力。書中將探討四個重要且具有前瞻性的主題：1.通過區分女性和... |
 | 長壽瑜伽：100+增強體質、延緩衰老的黃金練習Long Life Yoga: Essential Practices for Longevity, Well-Being, and Joy at Any Age 圖書類型：生活健康 原出版社：P156 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：208 圖書開本：- 出版日期：2026-04 審閱資料：PDF 聯系人：Bella | 瀏覽數量：240次 內容簡介: 在這本指南中，世界知名瑜伽導師CyndiLee帶來簡單而有力量的瑜伽練習，幫助你無論處于哪個年齡階段，都能盡可能感到狀態最佳。瑜伽在各個年齡段的益處都已得到驗證，其中包括有助于延長壽命。現在就開始面向長壽的瑜伽練習，為更好的自己打下基礎。無論你正被酸痛不適困擾，承受壓力，遭遇睡眠問題，還是只是想找到讓自己更健康、更充實的方法，本書都匯集了大量經驗證能提升生... |
 | 多動癥指南：女性主義視角A Feminist's Guide to ADHD 圖書類型：生活健康 作 者：Janina Maschke 原出版社：P41 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：224 圖書開本：216×135 mm 出版日期：2024 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：1234次  內容簡介: 韓語版權已售！?一本賦予女性力量的女權主義指南，旨在幫助女性了解和管理注意力缺陷多動障礙（ADHD）。ADHD是一個涉及女權問題。在歷史上，對女性ADHD研究不足，導致誤診、延遲診斷或根本沒有診斷。本書深入探討了女性在患有ADHD時面臨的獨特挑戰，并提供了指導和支持。了解：性別在理解ADHD復雜性中的關鍵作用在女性ADHD患者面臨的挑戰男性/女性ADHD亞型和行為之間的區別激... |
 | 梅奧醫療腸道健康呵護指南Mayo Clinic Guide to Gut Health 圖書類型：生活健康 原出版社：P185 版權信息：簡體版權已售,繁體版權存在 圖書頁碼：264 圖書開本：- 出版日期：2026-05 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：428次 內容簡介: 作者榮獲MilesandShirleyFiterman獎等多項國際榮譽！一本助你全面了解腸道、腸道對健康的影響以及如何保護腸道的指南。腸道不僅是消化的“工廠”，更是影響全身健康的“第二大腦”。本書由美國妙佑醫療消化科權威SahilKhanna博士傾力撰寫，是一部循證、科學而又實用的腸道健康指南。它揭示了腸道微生物群與大腦、免疫系統、激素平衡的緊密聯系，闡明腸道健康對情緒、代謝、體重... |
 | 梅奧醫療關節健康呵護指南（修訂版）Mayo Clinic Guide to Arthritis, Revised and Updated 圖書類型：生活健康 原出版社：P185 版權信息：簡體版權已售,繁體版權存在 圖書頁碼： 圖書開本：344 出版日期：2026-01 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：444次 內容簡介: 本書由妙佑醫療風濕病專家CourtneyA.Arment博士領銜修訂，聯合二十余位臨床醫生和研究人員，共同打造了一本科學、全面、實用的關節健康寶典。全書深入解析超過100種關節炎相關疾病，包括骨關節炎、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、銀屑病關節炎、血管炎、痛風及兒童關節炎等，從病因、診斷到藥物、手術及注射療法，提供全方位專業知識。同時，書中還囊括整體療法與自我護理策略... |
 | 坦然老去：營養師教你與身體和解Unapologetic Aging: How to Mend and Nourish Your Relationship with Your Body 圖書類型：生活健康 作 者：Deb Benfield 原出版社：JMP 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：320 圖書開本：- 出版日期：2025 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：284次 內容簡介: 身體是你一生的伴侶，而非需要雕琢的課題。抗衰、飲食與健康行業不斷向我們灌輸著一種謬論：越纖瘦越年輕越好；仿佛總有一套“標準答案”的飲食與運動方式，能讓我們“優雅老去”。可這不過是謊言，正給我們帶來實實在在的傷害。注冊營養師黛布?本菲爾德（DebBenfield）年過花甲時，也曾想找尋方法，照料這個隨歲月變化的身體。可她看到的，依舊是陳腐又讓人束手束腳的論調，... |
 | 更年契機：打破過時迷思，啟動熟齡進化The Menopause Moment: Mindset, Hormones and Science for Optimal Longevity 圖書類型：生活健康 原出版社：JMP 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：368 圖書開本：- 出版日期：2025 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：222次 內容簡介: 想象一下，有一位聰明、風趣、絕不嚇唬你的專家姐姐，坐在你身邊，把關于身體、荷爾蒙和中年的一切，講得既明白又充滿力量。這本書就是這樣的體驗。它不提供千篇一律的清單，而是賦予你清晰的地圖與堅定的信心，讓你笑著看懂變化，并自信地規劃出專屬自己的最佳生活路徑。長久以來，女性被灌輸著對荷爾蒙、衰老的恐懼與迷茫，就連該如何面對中年，也被諸多錯誤認知所誤導。這般... |
 | 瀏覽數量：236次 內容簡介: 睡眠是維系身心安康的重要基石，卻常被人們忽視。然而，女性人生各階段的身心變化究竟會如何、為何影響睡眠質量，又該如何改善，相關的實用指引卻寥寥無幾。這本為健康專業人士打造的實用指南通俗易懂，系統闡釋了女性一生的睡眠健康理念，涵蓋生理期、備孕期、職場期、孕產期、圍絕經期、絕經期等關鍵階段，同時解析睡眠障礙、軀體疼痛問題，以及睡眠不佳對心理健康的潛在影響... |
 | 老年人防跌倒平衡訓練指南Fall Prevention Balance Exercises For Seniors 圖書類型：生活健康 作 者：Linette Cunley 原出版社：WGR Publishing 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：111 圖書開本：215×279 mm 出版日期：2025 審閱資料：PDF 聯系人：Fanny | 瀏覽數量：220次 內容簡介: 斬獲2025健康與康養類火鳥圖書獎（the2025FirebirdBookAward）及讀者至愛獎健康健身類銀獎（Readers’?FavoriteSilverMedal）！?老年人防跌倒平衡訓練——每天15分鐘，重拾力量，站穩人生！全套跟練視頻、可打印訓練記錄表、動作圖解海報，還有7步建立自信心態指南，一站式配齊！“所有訓練計劃與分步動作均由專家聯合研發，經醫生與物理治療師權威推薦——專為60歲以上長輩... |
 | 六旬老人椅子操指南Move Better Feel Better Chair Exercises for Seniors Over 60 圖書類型：生活健康 作 者：Linette Cunley 原出版社：WGR Publishing 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：108 圖書開本：215×279 mm 出版日期：2025 審閱資料：PDF 聯系人：Fanny | 瀏覽數量：174次 內容簡介: 六旬老人專屬椅子運動——每天10分鐘，輕松練出力量、改善靈活度、緩解關節疼痛！?配套跟練視頻、可打印訓練記錄表、建立自信心態指南，一站式配齊！不用去健身房，無需背負壓力，簡單練，就有真效果！?專家聯手研發，醫生、物理治療師權威背書，全套坐式+靠椅輔助運動方案，全程安全無壓力，新手、照護者、術后康復人群都能輕松適配！?重拾自信，舒展僵硬關節，重塑核心力... |
 | 六旬老人的椅子瑜伽指南Chair Yoga for Seniors Over 60 圖書類型：生活健康 作 者：Linette Cunley 原出版社： WGR Publishing 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：113 圖書開本：215×279 mm 出版日期：2025 審閱資料：PDF 聯系人：Fanny | 瀏覽數量：136次 內容簡介: 六旬老人椅子瑜伽指南?每天僅需10分鐘，緩解疼痛、提升精力、增強定力！?無需摸索，直接跟練——配套跟練視頻、可打印訓練記錄表、引導式冥想，以及「7步信心提升計劃」?“所有動作與訓練流程均由專業人士聯合設計，并獲得醫生與物理治療師推薦，安全可靠，適合60歲以上人群在家練習。”?溫和運動·增強力量·重拾舒適這不是一本零散拼湊動作合集，而是一套可以立刻上手的... |
 | 這一生一定要去的150個圖書館150 Libraries You Need to Visit Before You Die 圖書類型：生活健康 作 者：Léa Teuscher 原出版社：P122 版權信息：簡體版權存在,繁體版權存在 圖書頁碼：256 圖書開本：240×180 mm 出版日期：2025 審閱資料：PDF 聯系人：Sandy | 瀏覽數量：160次 內容簡介: 一次全球圖書館巡禮，帶你走進世界各地150座獨一無二的圖書館，開啟一場探訪全球最迷人閱讀空間的旅程。本書精選來自六大洲的150座特色圖書館，帶領讀者穿越不同文化與時代的閱讀圣地。無論你是熱愛閱讀的書迷，還是鐘情建筑與空間美學的旅行者，這本配有大量精美圖片的書，都將成為一份靈感滿滿的旅行指南，也是尋找安靜卻永遠不乏趣味之地的理想參考書。從華麗壯觀的巴洛克修... |
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